•*•✿ .* SALUD NATURAL •*•✿ .*
Presentando esta nueva sección
Traigo esta sección a la pagina ya que actualmente tenemos muchisimas enfermedades y padecimientos desde muy jóvenes y muchas veces ni sabemos o tenemos idea de las causas, la mayoría de las veces la respuesta está en nuestra alimentación y que llevamos a nuestro cuerpo, en adición al medio ambiente y demás.
En esta sección trataremos temas como la naturaleza nos brinda la manera y medios para tratar enfermedades, prevenirlas, evitarlas y combatirlas, tocaremos temas acerca de datos existentes desde siempre y actuales los cuales muchas veces no tenemos conocimiento o no entendemos.
La salud es importante, demosle la atención que se merece, ya basta de bombardearnos con tanto medicamento que nos va destuyendo silenciosamente, hoy día no tan silenciosamente.....
Salud Natural, tu respuesta de vida.
TAMBIEN VISITA NUESTRA PAGINA AMIGA: http://zonalima.weebly.com/autosanacion.html
(copia y pega el enlace en una nueva ventana para explorarlo si el mismo no abre solo)
RL
En esta sección trataremos temas como la naturaleza nos brinda la manera y medios para tratar enfermedades, prevenirlas, evitarlas y combatirlas, tocaremos temas acerca de datos existentes desde siempre y actuales los cuales muchas veces no tenemos conocimiento o no entendemos.
La salud es importante, demosle la atención que se merece, ya basta de bombardearnos con tanto medicamento que nos va destuyendo silenciosamente, hoy día no tan silenciosamente.....
Salud Natural, tu respuesta de vida.
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RL
ALCALINOS Y NUESTRA SALUD
Que es bueno para nuestra salud fisica y espiritual, no no saturemos de basura, alimentemos nuestro cuerpo.
Un video bastante completo en la información acerca de los alcalinos y nuestra salud, espero tomen nota.
Para ver los videos pulsa abajo en pausar la melodia de fondo.
Presentando los productos que no nos hacen bien....
Algunos productos dañinos para nuestra salud
- Alimentos Fritos
- Sodas
- Carnes Rojas
- Carnes Procesadas
- Grasas Trans
- Azucares Refinadas
- Pizzas, pastas Alfredo
- MSG
- Comida Chatarra
- Alimentos Alterados Geneticamente
Azucares Refinadas
Me parece muy interesante una informacion que encontre en la web acerca del azucar mas es extensa asi que les paso el enlace directo para aprovechar la misma
AZÚCAR BLANCA - DULCE VENENO
Iformacion obtenida de: http://jimzall.mx.tripod.com/AZUCAR
Me parece muy interesante una informacion que encontre en la web acerca del azucar mas es extensa asi que les paso el enlace directo para aprovechar la misma
AZÚCAR BLANCA - DULCE VENENO
Iformacion obtenida de: http://jimzall.mx.tripod.com/AZUCAR
Pizzas, Pastas Alfredo
La pizza es comida de alto contenido de grasas saturadas y si le añades carnes la mayoría suele ser procesadas vendría bien una pizza con menos queso o sin extra queso si la vas a consumir y existen opciones de vegetales y hasta frutas, hojas frescas como basil, espinacas, de tomates, vegetales mixtos y de masa integral o fina así si eres fanático de esta comida no sea el daño tan alto, limítate a comer de vez en cuando este tipo de comidas. Las pastas por ejemplo salsa Alfredo contienen mantequilla, crema, queso, harina y también en ocasiones jamón, ósea altas cantidades de grasas saturadas, aunque el plato se ve riquísimo mucho cuidado con este plato que puede ser perjudicial para la salud. Existen otras opciones mas saludables de pastas, considéralas.
La pizza es comida de alto contenido de grasas saturadas y si le añades carnes la mayoría suele ser procesadas vendría bien una pizza con menos queso o sin extra queso si la vas a consumir y existen opciones de vegetales y hasta frutas, hojas frescas como basil, espinacas, de tomates, vegetales mixtos y de masa integral o fina así si eres fanático de esta comida no sea el daño tan alto, limítate a comer de vez en cuando este tipo de comidas. Las pastas por ejemplo salsa Alfredo contienen mantequilla, crema, queso, harina y también en ocasiones jamón, ósea altas cantidades de grasas saturadas, aunque el plato se ve riquísimo mucho cuidado con este plato que puede ser perjudicial para la salud. Existen otras opciones mas saludables de pastas, considéralas.
Sodas
Varios estudios han demostrado quesu impacto en nuestra salud es irreparable. Tal es el caso de la investigación realizada por expertos británicos de la Universidad de Bangor, quienes revelaron que el consumo de estos productos a lo largo de un mes puede causar “problemas de salud de por vida“.
Los especialistas pusieron especial énfasis en que el organismo puede resultar perjudicado en forma irreparable luego de consumir gaseosas azucaradas durante sólo un mes. El estudio de los expertos médicos reveló que la ingesta de bebidas edulcoradas podría llegar a ser aún más perjudicial de lo que se creía anteriormente.
Efectos de las gaseosas en el organismo
La investigación demostró que los efectos de estas bebidas son a largo plazo, pudiendo elevar los niveles de glucosa en sangre y disparar una diabetes tipo II. Otro dato importante que se desprende del estudio es que las gaseosas edulcoradas no sólo acumulan grasas por su alto contenido calórico, sino que ademásalteran el modo en que el cuerpo quema dichas grasas.
El Dr. Hans-Peter Kubis, director de la investigación, remarcó que las bebidas azucaradas modifican el metabolismo humano. “No sólo no se puede regular la ingesta de azúcar, sino que ésta cambia nuestro metabolismo. De hecho parece que nuestros músculos detectan los azúcares y hacen al metabolismo más deficiente en el presente y también a futuro“, destacó el especialista.
Kubis señaló que la ingesta de estos refrescos a lo largo de 30 días modifica el cuerpo en forma permanente, por lo que resulta más difícil perder peso. “Esto va a llevar a una disminución de la capacidad de quemar grasa y a una acumulación de ellas en el cuerpo. Por otra parte, hará que sea más difícil para nuestro cuerpo hacer frente a los aumentos de azúcar en la sangre”, y concluyó advirtiendo que “ante los riesgos de salud que representan es recomendable que la gente beba mejor agua natural”.
Otras investigaciones
Un equipo de especialistas suizos realizó un estudio que demostró que las bebidas azucaradas provocan unaalteración del metabolismo de la glucosa y los lípidos, además de provocar inflamación.
El Dr. Kaspar Berneis, del Hospital Universitario de Zurich, explicó que los resultados de todas las investigaciones dedicadas a identificar los efectos de las gaseosas en el organismo dejan en claro una conclusión: realmente subestimamos las consecuencias nocivas de las gaseosas.
Tras cada investigación los especialistas dejan una importante recomendación que deberíamos tener en cuenta: eliminar el consumo de este tipo de bebidas y consumir más agua.(informacion obtenida de: http://www.salud.com.ar/es/las-gaseosas-azucaradas-provocan-danos-irreparables-en-solo-30-dias.html )
Varios estudios han demostrado quesu impacto en nuestra salud es irreparable. Tal es el caso de la investigación realizada por expertos británicos de la Universidad de Bangor, quienes revelaron que el consumo de estos productos a lo largo de un mes puede causar “problemas de salud de por vida“.
Los especialistas pusieron especial énfasis en que el organismo puede resultar perjudicado en forma irreparable luego de consumir gaseosas azucaradas durante sólo un mes. El estudio de los expertos médicos reveló que la ingesta de bebidas edulcoradas podría llegar a ser aún más perjudicial de lo que se creía anteriormente.
Efectos de las gaseosas en el organismo
La investigación demostró que los efectos de estas bebidas son a largo plazo, pudiendo elevar los niveles de glucosa en sangre y disparar una diabetes tipo II. Otro dato importante que se desprende del estudio es que las gaseosas edulcoradas no sólo acumulan grasas por su alto contenido calórico, sino que ademásalteran el modo en que el cuerpo quema dichas grasas.
El Dr. Hans-Peter Kubis, director de la investigación, remarcó que las bebidas azucaradas modifican el metabolismo humano. “No sólo no se puede regular la ingesta de azúcar, sino que ésta cambia nuestro metabolismo. De hecho parece que nuestros músculos detectan los azúcares y hacen al metabolismo más deficiente en el presente y también a futuro“, destacó el especialista.
Kubis señaló que la ingesta de estos refrescos a lo largo de 30 días modifica el cuerpo en forma permanente, por lo que resulta más difícil perder peso. “Esto va a llevar a una disminución de la capacidad de quemar grasa y a una acumulación de ellas en el cuerpo. Por otra parte, hará que sea más difícil para nuestro cuerpo hacer frente a los aumentos de azúcar en la sangre”, y concluyó advirtiendo que “ante los riesgos de salud que representan es recomendable que la gente beba mejor agua natural”.
Otras investigaciones
Un equipo de especialistas suizos realizó un estudio que demostró que las bebidas azucaradas provocan unaalteración del metabolismo de la glucosa y los lípidos, además de provocar inflamación.
El Dr. Kaspar Berneis, del Hospital Universitario de Zurich, explicó que los resultados de todas las investigaciones dedicadas a identificar los efectos de las gaseosas en el organismo dejan en claro una conclusión: realmente subestimamos las consecuencias nocivas de las gaseosas.
Tras cada investigación los especialistas dejan una importante recomendación que deberíamos tener en cuenta: eliminar el consumo de este tipo de bebidas y consumir más agua.(informacion obtenida de: http://www.salud.com.ar/es/las-gaseosas-azucaradas-provocan-danos-irreparables-en-solo-30-dias.html )
Videos de interés al tema en relación
Daño que causan las sodas
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Agua o Coca Cola
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Encuenta:
Comida Chatarra
Comida chatarra o
comida rapida como normalmente la conocemos, muchas veces por el tiempo o la falta del mismo optamos por la opcion (valga la redundancia) menos saludable para nosotros o nuestros hijos. Comida lista en momentos puede causar danos permanentes a nuestra salud.
La comida basura o comida chatarra (traducción literal del término en inglés junk food) contiene, por lo general, altos niveles degrasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) o latartracina (colorante alimentario).
Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, lascaries y la celulitis. La comida chatarra le brinda al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras una verdadera comida debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.
Los restaurantes de comida rápida brindan desde luego este tipo de comidas, pero además las cadenas de supermercados también ofrecen al mercado dicha comida chatarra. En este sentido, las investigaciones sobre procesos socioculturales y nutrición nos pueden ayudar a comprender este fenómeno, pues se enfocan en los procesos de cambio a gran escala, como la globalización, modernización,urbanización, los cambios en el rol de la mujer, y los cambios tecnológicos, para entender cómo estos procesos afectan la comida y la nutrición.1 Las características económicas, culturales y políticas de un país tienen estrecha relación con su forma de alimentarse. Por eso es importante considerar la influencia de estos factores en la nutrición. ¿El índice de obesidad en los niños de dicho país y de otros influenciados por el mismo, disminuiría? Además, el predominio de la obesidad ha incrementado mucho, a pesar de un aparente disminución en las porciones de calorías consumidas, como la grasa, en la dieta de los niños de Estados Unidos2
No puede afirmarse que la obesidad y las enfermedades adyacentes son causadas en su totalidad por la comida chatarra, pero sí es un factor principal del problema masivo de obesidad en los niños o por problemas de salud al que se implementa la comida y así se provoque la obesidad. Un combo grande de comida chatarra (hamburguesa doble con queso, papas fritas, bebidas y postre) puede contener 9200 kJ (2200 kcal), las cuales, a una tasa de 350 kJ (85 kcal) por milla, requerirían un maratón para ser quemadas2 Otra posible causa de la obesidad es la vida sedentaria que han adoptado los niños en la actualidad, fatal combinación para su salud.
Los niños presentan con gran frecuencia problemas de nutrición. Esto contribuye a problemas sociales y psicológicos en el desarrollo del niño. El índice de obesidad, problemas cardíacos y hasta repercusiones psicológicas se ven reflejadas en los niños a causa de la malnutrición que impera en la sociedad moderna estadounidense. El mecanismo de propaganda de los restaurantes de comida rápida hace que este índice tenga más revuelo, creando así graves problemas de salud en los niños. El gran poder de la influencia publicitaria, crea un desplazamiento de valores nutricionales que cualquier niño necesita en su desarrollo, causando así los problemas antes mencionados. La comida chatarra en sí, es una mercancía, que a los ojos de las industrias debe venderse a gran escala para obtener lucro de ella, no importa el valor nutricional de la misma, sino la mayor cantidad de ventas posible. La comida chatarra es reflejo de una economía que se basa en una sociedad capitalista y consumista. Por eso, desde muchos puntos de vista, la comida chatarraes un daño y no un bien para la sociedad.
Un artículo del New York Times, titulado «Cooking with Dexter: Happy-meal me» publicado el 4 de octubre de 2009, nos presenta una situación en la cual un padre ve cómo la comida chatarra de un restaurante de comida rápida o fast food se cuela de manera inevitable en la vida de su hijo. El artículo presenta una descripción y una crítica a la comida chatarra de ese restaurante, y ofrece algunos valores nutricionales de los alimentos que vende.
Si una persona consumiese comida chatarra todos los días tendría más probabilidades de padecer enfermedades sanguíneas, obesidad, diabetes y colesterol alto. No es lo mismo si esta comida se consume una vez a la semana, que todos los días. Las consecuencias pueden ser irreversibles y hasta lamentables. Los hábitos alimenticios que hemos adquirido con el tiempo y la vida moderna, se han transformado en un hábito que atenta contra la salud. Algunos de alimentos chatarra, comunes en muchos hogares son:hamburguesas, salchichas, patatas fritas, productos congelados para la preparación en microondas, bebidas gaseosas, dulces entre otros. El tomate o la lechuga frescos que acompañan a algunos de estos alimentos es lo único que no debe considerarse basura, por su contenido en vitaminas y fibra.
Este tipo de comida es muy popular por lo sencillo de su elaboración (sometida habitualmente a procesos industriales) y conservación (en muchos casos no necesita refrigeracióny su fecha de caducidad suele ser larga), su precio relativamente barato, su amplia distribución comercial que la hace muy fácilmente accesible y la presión de la publicidad. También porque no suele requerir ningún tipo de preparación por parte del consumidor final o esta es escasa, es cómoda de ingerir y tiene una gran diversidad de sabores. ( información obtenida de: http://es.wikipedia.org/wiki/Comida_basura )
Comida chatarra o
comida rapida como normalmente la conocemos, muchas veces por el tiempo o la falta del mismo optamos por la opcion (valga la redundancia) menos saludable para nosotros o nuestros hijos. Comida lista en momentos puede causar danos permanentes a nuestra salud.
La comida basura o comida chatarra (traducción literal del término en inglés junk food) contiene, por lo general, altos niveles degrasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) o latartracina (colorante alimentario).
Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, lascaries y la celulitis. La comida chatarra le brinda al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras una verdadera comida debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.
Los restaurantes de comida rápida brindan desde luego este tipo de comidas, pero además las cadenas de supermercados también ofrecen al mercado dicha comida chatarra. En este sentido, las investigaciones sobre procesos socioculturales y nutrición nos pueden ayudar a comprender este fenómeno, pues se enfocan en los procesos de cambio a gran escala, como la globalización, modernización,urbanización, los cambios en el rol de la mujer, y los cambios tecnológicos, para entender cómo estos procesos afectan la comida y la nutrición.1 Las características económicas, culturales y políticas de un país tienen estrecha relación con su forma de alimentarse. Por eso es importante considerar la influencia de estos factores en la nutrición. ¿El índice de obesidad en los niños de dicho país y de otros influenciados por el mismo, disminuiría? Además, el predominio de la obesidad ha incrementado mucho, a pesar de un aparente disminución en las porciones de calorías consumidas, como la grasa, en la dieta de los niños de Estados Unidos2
No puede afirmarse que la obesidad y las enfermedades adyacentes son causadas en su totalidad por la comida chatarra, pero sí es un factor principal del problema masivo de obesidad en los niños o por problemas de salud al que se implementa la comida y así se provoque la obesidad. Un combo grande de comida chatarra (hamburguesa doble con queso, papas fritas, bebidas y postre) puede contener 9200 kJ (2200 kcal), las cuales, a una tasa de 350 kJ (85 kcal) por milla, requerirían un maratón para ser quemadas2 Otra posible causa de la obesidad es la vida sedentaria que han adoptado los niños en la actualidad, fatal combinación para su salud.
Los niños presentan con gran frecuencia problemas de nutrición. Esto contribuye a problemas sociales y psicológicos en el desarrollo del niño. El índice de obesidad, problemas cardíacos y hasta repercusiones psicológicas se ven reflejadas en los niños a causa de la malnutrición que impera en la sociedad moderna estadounidense. El mecanismo de propaganda de los restaurantes de comida rápida hace que este índice tenga más revuelo, creando así graves problemas de salud en los niños. El gran poder de la influencia publicitaria, crea un desplazamiento de valores nutricionales que cualquier niño necesita en su desarrollo, causando así los problemas antes mencionados. La comida chatarra en sí, es una mercancía, que a los ojos de las industrias debe venderse a gran escala para obtener lucro de ella, no importa el valor nutricional de la misma, sino la mayor cantidad de ventas posible. La comida chatarra es reflejo de una economía que se basa en una sociedad capitalista y consumista. Por eso, desde muchos puntos de vista, la comida chatarraes un daño y no un bien para la sociedad.
Un artículo del New York Times, titulado «Cooking with Dexter: Happy-meal me» publicado el 4 de octubre de 2009, nos presenta una situación en la cual un padre ve cómo la comida chatarra de un restaurante de comida rápida o fast food se cuela de manera inevitable en la vida de su hijo. El artículo presenta una descripción y una crítica a la comida chatarra de ese restaurante, y ofrece algunos valores nutricionales de los alimentos que vende.
Si una persona consumiese comida chatarra todos los días tendría más probabilidades de padecer enfermedades sanguíneas, obesidad, diabetes y colesterol alto. No es lo mismo si esta comida se consume una vez a la semana, que todos los días. Las consecuencias pueden ser irreversibles y hasta lamentables. Los hábitos alimenticios que hemos adquirido con el tiempo y la vida moderna, se han transformado en un hábito que atenta contra la salud. Algunos de alimentos chatarra, comunes en muchos hogares son:hamburguesas, salchichas, patatas fritas, productos congelados para la preparación en microondas, bebidas gaseosas, dulces entre otros. El tomate o la lechuga frescos que acompañan a algunos de estos alimentos es lo único que no debe considerarse basura, por su contenido en vitaminas y fibra.
Este tipo de comida es muy popular por lo sencillo de su elaboración (sometida habitualmente a procesos industriales) y conservación (en muchos casos no necesita refrigeracióny su fecha de caducidad suele ser larga), su precio relativamente barato, su amplia distribución comercial que la hace muy fácilmente accesible y la presión de la publicidad. También porque no suele requerir ningún tipo de preparación por parte del consumidor final o esta es escasa, es cómoda de ingerir y tiene una gran diversidad de sabores. ( información obtenida de: http://es.wikipedia.org/wiki/Comida_basura )
Comida Chatarra Cancerigeno
Alimentos Alterados Geneticamente
Deseo compartir en esta sección una pagina amiga que contiene toda la información completa para el aprendizaje sobre este tema en particular, espero les sea útil, recuerda estar concientes de lo que comemos nos hace abiertos a la elección de que entramos a nuestro cuerpo y como lo cuidamos, tienes derecho a escoger no a depender de lo que los medios hace que compremos......
Enlace con informacion adjunta de este tema: http://zonalima.weebly.com/alimentos-transgenicos.html
Deseo compartir en esta sección una pagina amiga que contiene toda la información completa para el aprendizaje sobre este tema en particular, espero les sea útil, recuerda estar concientes de lo que comemos nos hace abiertos a la elección de que entramos a nuestro cuerpo y como lo cuidamos, tienes derecho a escoger no a depender de lo que los medios hace que compremos......
Enlace con informacion adjunta de este tema: http://zonalima.weebly.com/alimentos-transgenicos.html